LOVE: 6 kroků k šťastnému vztahu

  15:46aktualizováno  24. března 2019 17:32
Máme pro vás báječnou zprávu: optimismu se dá naučit!
Část 1/3

Lekce štěstí

Pozitivnímu přístupu se lze naučit, pravdou ale je, že nemáme všichni stejnou startovní pozici. Někteří lidé mají výhodu tzv. dispozičního optimismu, tedy vrozené vyšší míry optimistického přístupu k životu. Avšak ani jedinci s převažujícím pesimistickým pohledem na svět nejsou ‚odsouzeni‘ k nepohodě – i oni mohou revidovat a do určité míry změnit svůj obvyklý způsob nazírání na sebe sama i na své okolí.

Vychutnávejte si každý den

Dopřejte si ten luxus a v běhu dní se občas na chvíli zastavte, zklidněte a plně a všemi smysly si prožijte vše dobré, co právě přichází. Svítí ráno intenzivně slunce? Vyběhněte na čerstvý vzduch a cestu do práce si jaksepatří užijte. Zkuste třeba urazit kus své obvyklé trasy pěšky a vnímejte hru světla. Snažte se přitom rozvinout pocit vděčnosti. Mnohé výzkumy potvrdily, že lidé, kteří se dokážou radovat z běžných věcí a projevovat za ně vděčnost, jsou ve svém životě a ve vztazích spokojenější.

Autor:
  • Nejčtenější

Korejský rituál krásy vám vyčaruje dokonalou pleť. Jak na něj?

Už jste slyšely o korejské kosmetice, nebo ji samy používáte? Znáte korejský rituál péče o pleť? Takzvaná K-beauty...

Vybrat fén není hračka. Poradíme, čeho si všímat a na co se zaměřit

Možná vám zrovna dosloužil, možná nejste s funkcemi toho stávajícího spokojen. V každém případě, pokud si jdete pořídit...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Čistá pleť je krásná. Základem je jemný, ale důkladný přístup

Občas se vám už večer nechce, ráno zase nestíháte… Je to pochopitelné. Ale pleť vám absenci čištění jen tak neodpustí....

První vlasová pomoc: právě teď je čas na výživu a olejíčky

Zima byla obdobím náročným také pro naše vlasy, a proto si nyní zaslouží speciální péči. Máme pro vás pár tipů, jak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pětice rad a tipů, jak se dostat do formy. Nezapomeňte ani na outfit

Chcete se zase cítit ve svém těle dobře? Zapojte do své denní rutiny pohyb a uvidíte, že se zlepší nejen vaše nálada,...

Co partnerovi nikdy neříkat? Odpusťte si poznámky o práci i rodině

Některé „pravdy“, kterými svého miláčka možná častujete, by měly být tabu. Víme, je občas těžké držet jazyk za zuby,...

Milujte se a buďte spolu. Ale základ je vlastní osobní prostor

Můžete s někým žít a milovat ho k zbláznění. Ale i tak je nutné ponechat si jistou volnost. Jinak budete jen stínem...

Když je vás ve vztahu víc, než chcete. Jak se vypořádat s nevěrou?

Někdy stačí jediná esemeska – a zdánlivě spokojený vztah se ocitne v troskách. Kdo to zažil, ví, že tento moment...

Každý po ní touží a neustále ji hledá. Kde se bere láska?

Je tady jaro a to přináší lásky čas. A i když je tento cit jedním z nejvyzdvihovanějších, málokdo ví, kde vlastně...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...