1. března 2017
 | 
Foto: Shutterstock
Pokud cítíte, že si zasloužíte lepší sexuální život, víme jak si ho pořídit.

Zvyšte svou citlivost.

Jestliže vás sex čím dál méně vzrušuje, znovu zkoumejte, co se vám nejvíc líbí. Začněte takhle: připravte si výborné jídlo a pusťte se do něj v naprostém klidu. Vnímejte jeho vůni, chuť a barvu, ale i pohyb svých rtů, zubů a jazyka. Sama sebe se zeptejte, co vám chutná nejvíc a proč. A podobně si pak vychutnejte milování.

Víc si věřte.

Nízké sebehodnocení se často spojuje s poruchami sexuálního chování. Věřte proto lichotkám a potlačte vlastní pochybnosti o sobě. S partnerem si často připomínejte, co vás k sobě přitahuje.
 

Stanovte si vlastní hranice.

Porušená důvěra v sebe nebo partnera dusí vášeň, a tak si ujasněte, co v sexu chcete. Přemýšlejte o tom, co se vám líbí nejvíc, co méně a co vůbec. Povězte to příteli a naučte se odpovídat „ne“.

Mluvte spolu.

V posteli si pak užijete mnohem víc. Hovořte o sexuálních prožitcích před milováním, během něj i po něm. Ukažte svou rozkoš slovy i zvuky a hned budete mít z důvěrností větší požitek.