26. září 2018
 | 
Foto: Shutterstock.com
Když prostě za žádnou cenu nechcete dát létu sbohem....

Přechod z léta rovnou do zimy nepřidá na veselí nikomu, snad jen nadšeným milovníkům zimních sportů. Prudké ochlazení dokáže zamávat s imunitou, ale i náladou. Imunitu můžeme podpořit třeba správně zvolenou stravou, jak si ale zlepšit náladu? Přinášíme 5 tipů, jak si udělat hezký den, když počasí zrovna nepřeje.

Vyrazte na nákupy

Už dlouho koukáte po tom svetříku ve výloze, ale stále jste v rozpoložení, že ještě nechcete nakupovat podzimní garderobu? Nákupy potěší vždy. Udělejte si radost třeba hezkým barevným kouskem, který rozsvítí i ten nejsychravější den.

Zacvičte si

Ne každý je sportovní nadšenec, co třeba taková hot yoga? Zahřejete se tu do zásoby, povzbudíte imunitní systém, parádně se protáhnete a uvolněné endorfiny vám přinesou dobrý pocit, že jste pro sebe udělali něco smysluplného.