Vaše pleť vám poděkuje zdravím, pokud ji budete dopovat nejen zvenku, ale i zevnitř. Nejlepším pomocníkem při této výživě vám bude odšťavňovač.
Recept na 2 sklenice
2 kiwi (oloupané)
2 velké hrsti špenátu
1 malá hrstka bazalky
2 zelená jablka
1 lžička citron
1 sklenice čerstvého chlazeného zeleného čaje
Vymačkejte šťávu v přesném pořadí a poté smíchejte se studeným čajem.
V tomto džusu je hromada vitaminu C, který pomáhá produkovat kolagen. Pleť je tak hezky pružná a vláčná.
Kiwi obsahuje vitaminy E a K a antioxidant lutein, což udržuje naše oči zdravé.
Špenát je plný železa, které podporuje okysličování krve.
Bazalka je zas nadupaná vitaminem K. Ten posiluje stěny cév a pomůže s bojem proti tmavým kruhům pod očima.
Zelený čaj pak pomáhá chránit pokožku před poškozením UV zářením, má výborné protizánětlivé vlastnosti, a je dobrý také proti stresu!
