Tipy na sporty do každého počasí

  16:00aktualizováno  24. března 2019 17:23
Přestaňte se vymlouvat na nepříznivé teploty, vždy může být moc zima nebo příliš horko. Máme pro vás tipy na aktivity, které vás budou bavit a jsou super na podzim i v zimních měsících.

Využijte všech teplejších dnů a vyrazte do přírody, na čerstvý vzduch. V uklidňující krajině vás bude bavit opravdu jakákoliv sportovní aktivita, přísaháme!

A jakým sportům se nejraději věnuje Lucie z blogu Style without Limits?

„Když je hezky, ráda jdu do přírody, na lesní cestičku, kterou máme za domem. Je tam naprostý klid, na člověka téměř nenarazíte. Toho ráda využiji, vytáhnu karimatku na jógu a pořádně se protáhnu,“ popisuje své zvyky Lucka.

Jestli máte chuť více se zapotit, zkuste běh, který můžete pro zpestření prostřídat s kolečkovými bruslemi.

Až se počasí definitivně změní a zima zaklepe na dveře, nenechte se přemoci výmluvami a zahajte sezónu sportovních “indoor” aktivit. Máte problém se do jakéhokoliv cvičení “dokopat”? V tomto případě Lucka doporučuje tanec – ten ani trošku nepůsobí jako povinnost, naopak! Je to zábava, u níž ale spálíte moře kalorií! A umět několik profi otoček vůbec není na škodu, na parketu v pátek večer díky tomu zazáříte! ;)

Dalším Lucky tipem je plavání. “Návštěvu bazénu vždy spojím s relaxem v sauně. Nikde si neodpočinu tak, jako právě v sauně. Plavat se snažím aspoň jednou týdně. A abych mohla chodit pravidelně a bez přerušení a nikdy nepodlehla výmluvám, mám doma vždy balení tampónů Tampax. Nemusím se tak strachovat, že mě cyklus donutí svoji oblíbenou návštěvu bazénu zrušit.”

Celý článek o Lucčině cvičební rutině si můžete přečíst zde.

Náš tip:

Značka Tampax nabízí ty nejpraktičtější tampóny na českém trhu a to díky praktickému aplikátoru, díky němuž je zavádění nejen snadné, ale také hygienické! Rovněž poskytují nebývalou ochranu proti prosáknutí, jelikož disponují tvarem, který se přizpůsobí tělu. Vyzkoušejte novinku Tampax Compak Pearl – tento produkt seženete například v řetězci drogerií Teta.

Foto: Lucie Srbová, Tampax

  • Nejčtenější

Co partnerovi nikdy neříkat? Odpusťte si poznámky o práci i rodině

Některé „pravdy“, kterými svého miláčka možná častujete, by měly být tabu. Víme, je občas těžké držet jazyk za zuby,...

Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě

Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se zeleným džusem a navečer...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

O pleť se musí pečovat, ovšem ne přehnaně. Jak to dělat správně?

Děláte pro svou pleť první poslední, a přesto máte pocit, že to vůbec nefunguje? I péče někdy může být až příliš, a to...

Rozverné doplňky zvednou náladu a povznesou outfit. Inspirujte se

Dokážou povznést váš outfit o několik úrovní výš. Stejně tak mohou zvednout vaše sebevědomí až do nebeských výšin....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Bez čeho se letos určitě neobejdete? Vesta je hit nadcházející sezony

Kdybyste si měla pořídit do svého šatníku jen jednu novou věc, co by to bylo? My doporučujeme vsadit na praktickou...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Oblékněte se tón v tónu. Monochromatické modely jsou vždy o třídu víš

Držte krok s nejnovějšími trendy a vyzkoušejte monochromatický look. Zkombinujte různé odstíny jedné barvy nebo vsaďte...

Propadněte lila mánii. Tato fialová vám v šatníku nesmí chybět

V tomto odstínu fialové se ukrývá cosi jemného a křehkého, co dodá nevinnost každému okamžiku, proto si ho zamilujete....

Ovládněte výprodeje. Poradíme, po jakých kouscích rozhodně skočit

Lákavé výprodeje oblečení mohou svádět k impulzivnímu nakupování, ale stejně tak v nich můžete ulovit nadčasový kousek,...

Nové trendy fandí očím: Široké linky, výrazné stíny, dlouhatánské řasy

Přemýšlíte, zda nový rok přinesl i nějaké novoty v líčení? No, jak jinak. Letošní trendy nahrávají očím. Chcete je mít...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Konec nadvlády programátorů. Pozic ubývá, na jednu se hlásí stále víc lidí

Premium Ochota firem splnit uchazečům skoro jakýkoli požadavek a velmi nízká konkurence. Tak by se ještě nedávno dala definovat...