Používejte jednorázové vložky
Skoro v každé drogerii koupíte speciální jednorázové, téměř papírové vložky, které skvěle pohlcují pot, a tak zajistí, že bakterie z potu nebudou v botě, ale v nich. Po dvou až po třech nošeních je dle potřeby můžete vyhodit a pot se v botě nebude rozkládat a ulpívat tam.
Zkuste deodorant nebo pudr
Nohy bez ponožek trpí a potí se o sto šest. Zkuste proto nohy ošetřit deodoračním sprejem. Nohy tak budou více v suchu a nebudou se tak potit. Výborný je i deodorační pudr na nohy - skvěle pohlcuje vlhkost.
Noste ponožky "baleríny"
Někdy to bez ponožek prostě nejde vydržet. Tady pomůžou speciální ponožky, které vypadají jako baletní piškoty. Vůbec nejdou v botě vidět a půsbí, jakoby jste v nich byla naboso.
Střídejte boty
Nenoste pořád jen ty samé tenisky. Měňte je. Musí přes noc vyschnout a střídání bot zaručí, že tak snadno nezískáte mykózu.
Desinfikujte!
V uzavřených botách se drží bakterie, je nutné je proto pravidelně odstraňovat. Existují na to spreje, které stačí do bot nastříkat a nechat pořádně vyschnout nebo desinfekční a deodorační polštářky, které pohlcují pot, vlhkost a desinfikují.