Nekompromisně si dopřávám pocity štěstí

  9:00aktualizováno  24. března 2019 14:41
My ženy dokážeme zvládnout všechno, říká Jana Kasardová, marketingová manažerka sítě parfumerií Marionnaud a také porotkyně letošního ročníku Žena roku 2018.

| foto: Zuzana VejšickáBauer Media

Jste letos poprvé porotkyní v soutěži Žena roku a už brzy poznáte finalistky. Na co se nejvíce těšíte?

Těším se na silné příběhy a všechny ženy, které se díky hlasům dostanou až do finále. Dokonce jsem zjistila, že jednu ze soutěžících znám. Má za sebou velmi silny´ příběh. Provázela na smrt svou i moji kamarádku, takže vím, co emocí a skutků za tím vším je. Ale podobně fascinujících žen bude v soutěži jistě víc.

Ano, je tam i dost žen, které zvládají kariéru i rodinu.  Co si myslíte o tom, že dnešní ženy dokážou téměř všechno?

Také patřím k ženám, které zvládnou všechno, ale už začínám dělat v tomto směru vědomá rozhodnutí a spoustu věcí již sama zvládat nechci. Proto nám přece dal svět muže, přátele a rodinu, abychom je vždy mohly požádat o pomoc a nebyly na všechno samy. Věřím, že život se dá žít lehčeji.

Máte na to nějaky´ recept?

Hledání harmonie a lehkosti bytí je můj celoživotní projekt.

Jak se vám povedlo začít na sobě takto vědomě pracovat? Co bylo spouštěcím momentem?

V mém případě to byla před třemi lety diagnóza chronického vyčerpání, což je poměrně častá nemoc žen-manažerek… To je tak, když ze sebe dáváme všechno a naše těla na to nejsou stavěná.

Jak se na vás chronické vyčerpání projevilo?

Cítila jsem šílenou únavu a vyčerpání. A bylo úplně jedno, jestli byl pracovní den nebo víkend. Ta únava mě neopouštěla. A tehdy jsem si řekla: Dost! Velky´m štěstím bylo, že jsem si to dokázala přiznat včas a nezhroutila jsem se úplně.

Pracovala jste v té době třeba i o víkendech?

O víkendech jsem nepracovala nikdy, tohle mám nastavené od samého začátku. Můj problém je, že jsem nejvíc vy´konná, když jsem sama. Nedokázala jsem zkrátka najít balanc. Osm hodin denně jsem pracovala se svy´m ty´mem a fungovala pro něj, ale pak jsem ještě potřebovala další hodiny pro sebe, kdy jsem řešila plánování a velké strategické věci. Měla jsem sice fantasticky´ ty´m, ale během jednoho měsíce odešly tři kolegyně na mateřskou a najít za ně náhradu bylo velmi náročné. Ve vysokém vy´konu jsem byla pár měsíců a tělo řeklo dost.

Poslechla jste své tělo?

Ano, cítila jsem se opravdu totálně vyčerpaná, a když jsem to konzultovala se svy´m lékařem, tak mi chronické vyčerpání potvrdil. Vzala jsem si tenkrát poprvé v životě tříty´denní nemocenskou a trávila celé ty dny tím, že jsem ležela v parku pod stromem a jenom jsem si četla nebo jen tak byla a nedělala vůbec nic. Vyhledala jsem také terapeutku, která mě naučila lépe zvládat stres a řekla mi, že si každy´ den musím nekompromisně dopřávat vlastní malé okamžiky štěstí – třeba jen tím, že se na chvíli zastavím, jdu se na pár minut projít

nebo si dám nohy na parapet, koukám z okna a chvíli vypnu. Zkrátka když cítím, že je toho moc, tak zpomalím a vybalancuji to. Naštěstí jsem se z toho dostala bez následků.

Opravdu stačí pár minut denně k tomu, aby se tělo nahodilo zpátky a tzv. se vybalancovalo?

Ano, v práci naprosto. Stačí si zajít na oběd nebo prostě na chvíli vyjít z kanceláře, dívat se na slunce, na mraky a dy´chat čerstvy´ vzduch. Večer pak dodržuji svůj 15minutovy´ rituál, při kterém ležím v pozici obrácené mrtvoly, což je skutečná jógová pozice, a tělo se tak opravdu nahodí. Tento koncept vychází z regenerativní jógy a staví na něm i ajurvéda.

Co byste ještě poradila stejně vytíženy´m ženám?

Aby si našly svoje vlastní zdroje radosti a štěstí a dopřávaly si je každy´ den, to samé platí pro klid a odpočinek, jsou pro náš život stejně důležité jako voda a jídlo. Jedním z my´ch zdrojů jsou třeba procházky, často jdu z práce domů pěšky. Také mi funguje obyčejné zastavení se“ kdykoliv během dne a soustředění na své tělo, dy´chání a přítomny´ okamžik.

Ráda pry´ cestujete. Souvisí to s vaším rozhodnutím žít jinak, nebo jste vášnivou cestovatelkou odjakživa?

Mám to v sobě odjakživa. Ve škole mi šel ze všeho nejvíc zeměpis a dějepis, milovala jsem encyklopedie a chtěla jsem by´t archeoložkou. To sice nevyšlo, ale cestování je moje. Už v letadle vypínám racionální  část mozku a celou dobu jsem nekompromisně offline, což by´vají většinou tři ty´dny. Mou nejoblíbenější destinací je zatím Thajsko a Srí Lanka, kde jsme si s kamarádkami před pár lety dopřály osmidenní pobyt v ajurvédsky´ch lázních, což byla prozatím jedna z nejlepších věcí, jakou jsem pro sebe mohla kdy udělat.

Nejste sice archeoložka, ovšem marketingová manažerka Marionnaud se také jeví jako práce snů...

To byl nejspíš nějaky´ kosmicky´ plán. Před lety, ještě jako studentka univerzity, jsem si koupila časopis, ve kterém byl moc hezky´ rozhovor s marketingovou ředitelkou Marionnaud. Pamatuji si, jak jsem se tenkrát zasnila, že přesně takovou práci bych chtěla dělat. No, a za 15 let se mi ten sen splnil.

A je to i ve skutečnosti práce snů?

Ano – a moje estetické já, které nemůže žít bez krásny´ch věcí, si v ní přijde na své. Reportovací a manažerská část mé profese je bezesporu tvrdy´ byznys, ale pak zase třeba půl dne sedím na prezentaci novinek nebo si hodinu zkouším nové rtěnky a parfémy a to je samozřejmě velmi příjemné. Je za tím také naprostá důvěra v produkty, které prodáváme, zvlášť když na sobě vidím, že „investiční kosmetika“, jak jí říkám, opravdu funguje.

Na jaké značky nedáte dopustit?

My´m favoritem je značka Sisley, to je ta moje investiční záležitost. Ale mám ráda také Chanel, Dior, Yves Saint Laurent… Pokud jde o vůně, tak v tomto ohledu jsem lehce konzervativní. Asi před rokem jsem po letech vyměnila Obsession od Calvin Klein za Chanel N°5 L’Eau, což je moje jarně-letní vůně. Tou zimní je Guerlain Shalimar Intense Souffle.

Máte ještě nějaky´ sen, ktery´ byste si chtěla splnit?

Mám jich spoustu, zejména osobních a cestovatelsky´ch.

Autor: Barbara Juzlová a Mirka Srdínková

Autor:
  • Nejčtenější

Co partnerovi nikdy neříkat? Odpusťte si poznámky o práci i rodině

Některé „pravdy“, kterými svého miláčka možná častujete, by měly být tabu. Víme, je občas těžké držet jazyk za zuby,...

Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě

Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se zeleným džusem a navečer...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

O pleť se musí pečovat, ovšem ne přehnaně. Jak to dělat správně?

Děláte pro svou pleť první poslední, a přesto máte pocit, že to vůbec nefunguje? I péče někdy může být až příliš, a to...

Rozverné doplňky zvednou náladu a povznesou outfit. Inspirujte se

Dokážou povznést váš outfit o několik úrovní výš. Stejně tak mohou zvednout vaše sebevědomí až do nebeských výšin....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Bez čeho se letos určitě neobejdete? Vesta je hit nadcházející sezony

Kdybyste si měla pořídit do svého šatníku jen jednu novou věc, co by to bylo? My doporučujeme vsadit na praktickou...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Rozverné doplňky zvednou náladu a povznesou outfit. Inspirujte se

Dokážou povznést váš outfit o několik úrovní výš. Stejně tak mohou zvednout vaše sebevědomí až do nebeských výšin....

Ovládněte výprodeje. Poradíme, po jakých kouscích rozhodně skočit

Lákavé výprodeje oblečení mohou svádět k impulzivnímu nakupování, ale stejně tak v nich můžete ulovit nadčasový kousek,...

Bez čeho se letos určitě neobejdete? Vesta je hit nadcházející sezony

Kdybyste si měla pořídit do svého šatníku jen jednu novou věc, co by to bylo? My doporučujeme vsadit na praktickou...

Móda jen pro vaše dny. Oblékněte se tak, abyste byla v pohodě

Také se necítíte úplně nejlépe, pokud zaťuká na dveře menstruace? Jak se obléct, aby to bylo fajn, ale přece jen trochu...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...