#Nails: 5 rad pro zdravé nehty

  12:42aktualizováno  24. března 2019 15:03
Pořád se vám lámou a nenarostou? Tak zkuste toto:
Část 1/2

Začnete očistou

Stav nehtů je závislý na zdraví i psychice, všechno se na nich projeví. Než si začnete kupovat spoustu kosmetických přípravků, kterými je budete ošetřovat, nejprve zkuste vnitřní očistu - takový malý detox. Tělo se vyčistí a bude lépe i přijímat jiné látky, které pak nehty zpevní. Detox by ale neměl být násilný a agresivní, ale postupný, mírný. Skvělé jsou přírodní pitné kúry. Ideální je alespoň dvouměsíční, až tříměsíční kúra. Na nic nespěchejte, silné a zdravé nehty potřebují čas.

Posilujte zevnitř

Když je vaše tělo vyčištěné, přichází na řadu doplňky stravy, které jsou za kvalitu nehtů zodpovědné. Vynikající je například křemík a vitamín H. Křehkým nehtům často také chybí vápník. Nehty posílí také zinek, zkuste každý den jíst dýňová semínka.

Pozor na odlakovač!

Nehty, které se lámou, jsou dehydrované,  suché a křehké. Často to může být způsobeno i nevhodným odlakovačem, který je vysušuje a narušuje. Odlakovač vždy volte bezacetonový, ideálně s obsahem pečujících látek. Na trhu už najdete také odlakovače na přírodní bázi, se kterými budete sice pracovat déle, ale o to šetrněji.

Autor:
  • Nejčtenější

Korejský rituál krásy vám vyčaruje dokonalou pleť. Jak na něj?

Už jste slyšely o korejské kosmetice, nebo ji samy používáte? Znáte korejský rituál péče o pleť? Takzvaná K-beauty...

Odlehčete se. Čtyři outfity, se kterými na jaře nešlápnete vedle

Jaro, alespoň to ve světě módy, přichází něžně, jemně, romanticky, oděné do světlých odstínů, jako jsou bílá, lehce...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vybrat fén není hračka. Poradíme, čeho si všímat a na co se zaměřit

Možná vám zrovna dosloužil, možná nejste s funkcemi toho stávajícího spokojen. V každém případě, pokud si jdete pořídit...

Čistá pleť je krásná. Základem je jemný, ale důkladný přístup

Občas se vám už večer nechce, ráno zase nestíháte… Je to pochopitelné. Ale pleť vám absenci čištění jen tak neodpustí....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

První vlasová pomoc: právě teď je čas na výživu a olejíčky

Zima byla obdobím náročným také pro naše vlasy, a proto si nyní zaslouží speciální péči. Máme pro vás pár tipů, jak...

Žádná pleť není dokonalá. Její problémy ale můžete řešit

Málokdo má pleť, na kterou lze nalepit štítek „dokonalá“. Většina z nás by nejspíš sáhla po označení „problematická“.

První vlasová pomoc: právě teď je čas na výživu a olejíčky

Zima byla obdobím náročným také pro naše vlasy, a proto si nyní zaslouží speciální péči. Máme pro vás pár tipů, jak...

Čistá pleť je krásná. Základem je jemný, ale důkladný přístup

Občas se vám už večer nechce, ráno zase nestíháte… Je to pochopitelné. Ale pleť vám absenci čištění jen tak neodpustí....

Korejský rituál krásy vám vyčaruje dokonalou pleť. Jak na něj?

Už jste slyšely o korejské kosmetice, nebo ji samy používáte? Znáte korejský rituál péče o pleť? Takzvaná K-beauty...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...