12. ledna 2018
 | 
Foto: Shutterstock.com
I ráno si můžete zpříjemnit a nabít se tak energií na celý den!

Motivace

Když ráno zazvoní budík, zkuste nereptat a zeptejte se sama sebe, proč byste měla vstát! Uvidíte svého partnera? Čeká vás něco příjemného? Jednoduše se zkuste trochu do toho vstávání motivovat.

Čas

Ráno se pokuste nespěchat a vedle motivování sama sebe si dopřejte trochu času navíc. Zacvičte si nebo se jen chvilku válejte v posteli. Protáhněte svaly a přivítejte nový den.

Úsměv

To je super impuls, jak mít celý den s úsměvem. Usmívejte se na sebe do zrcadla. Usmívejte se na svou rodinu. Každé ráno tak bude veselejší a milejší.