Léto je v plném proud, tak se rychle zbavit posledních faldíků a huráááááá do plavek! A jak rychle zpevnit své tělo? Zde je 8 sportů, co zaručeně pomůžou:
1. CYKLOTURISTIKA
Ať už mírná jízda na stinné cyklistické stezce nebo horské krpály, jízda na kole je vynikající cvičení na léto. Můžete jezdit i doma na rotopedu, pokud ho máte nebo v posilovně, ale čerství vzduch dělá divy a měnící se scenérie je lepší než zeď v obýváku!
2. PLAVÁNÍ
Plavání je super v jakémkoliv ročním období, ale v létě obzvlášť. Je ideální pro lidi s nemocnými klouby nebo nedostatkem rovnováhy a navíc to není drahý sport. Budete-li plavat s kamarádkami někde u vody nebo v krytém bazénu, tak či tak výsledek se dostaví brzy.
