22. října 2017
 | 
Foto: Shutterstock.com
Lidské tělo je tvořené převážně z vody. Říká se, že ze 70-80%. Je proto logické, že když pijeme vodu, děláme organismu dobře.

Co se stane, když měsíc budete místo sladkých nápojů, kávy a alkoholu, pít jen vodu?

Začnete hubnout

Pravidelné pití vody v průběhu dne zrychlí metabolismus a tím i spalování. Když pijete sladké nápoje, organismus se zpomaluje a buňky nepracují správně. Vědecké průzkumy tvrdí, že když si dáte sklenku vody před jídlem nebo během jídla, sníte mnohem méně a tělo začne rychleji potravu zpracovávat.

Krevní oběh vám poděkuje

Další výzkum říká, že když si dáte sklenici vody před spaním, snižujete riziko mozkové příhody. Voda totiž dodá vašemu krevnímu oběhu porci kyslíku, který tělo v noci potřebuje. Když spíme, tělo pracuje na plné obrátky, při nedostatku kyslíku může až nebezpečně stoupat krevní tlak.

Stop stárnutí

Pleť potřebuje dostatek vláhy, jinak se začnou objevovat vrásky. Pleť, která bude dostatečně hydratovaná, nebude tak rychle stárnout.