Nejlépe během zimy v těle nahromadily.
2) Dejte si každý den dávku antioxidantů
Ochrání vás před volnými radikály a celkově podpoří kondici vašeho organismu. Dopřávejte si čerstvé ovocné šťávy a do vody po ránu přidejte šťávu z citronu nebo limetky.
3) Pijte detoxikační čaje. Pročistíte tělo i pleť
Jahodník, maliník, černý rybíz, ale i třeba bříza, kopřiva a smetánka lékařská mají detoxikující účinky.
4) Zakažte si tučná a mastná jídla. Nahraďte je zdravějšími
Právě tuk organismus nejvíce zanáší. Dopřávejte si libové bílé maso, bílé ryby, dostatek ovoce a zeleniny, například v podobě pyré a omezte také příjem bílé mouky.
5) Zapomeňte na kávu, cigarety i alkohol
Uzamykáte póry, podporujete svrašťování pokožky, o neblahých dopadech na lidské zdraví ani nemluvě.
