6. března 2018
 | 
Foto: Shuttersock.com, archiv značek
I když to venku na jaro nevypadá, je nejvyšší čas své tělo připravit.
Pomozte organismu vyrovnat se s dlouhou zimou a detoxikujte své tělo.
1) Pijte vodu

Nejlépe během zimy v těle nahromadily.

2) Dejte si každý den dávku antioxidantů

Ochrání vás před volnými radikály a celkově podpoří kondici vašeho organismu. Dopřávejte si čerstvé ovocné šťávy a do vody po ránu přidejte šťávu z citronu nebo limetky.

3) Pijte detoxikační čaje. Pročistíte tělo i pleť

Jahodník, maliník, černý rybíz, ale i třeba bříza, kopřiva a smetánka lékařská mají detoxikující účinky.

4) Zakažte si tučná a mastná jídla. Nahraďte je zdravějšími

Právě tuk organismus nejvíce zanáší. Dopřávejte si libové bílé maso, bílé ryby, dostatek ovoce a zeleniny, například v podobě pyré a omezte také příjem bílé mouky.

5) Zapomeňte na kávu, cigarety i alkohol

Uzamykáte póry, podporujete svrašťování pokožky, o neblahých dopadech na lidské zdraví ani nemluvě.