#Beauty: Jak vypadat dobře po probdělé noci

  0:16aktualizováno  24. března 2019 15:51
Někdy se den prostě protáhne do rána. Jak napravit nedostatek spánku, aby to na vás nikdo nepoznal?
#Beauty: Jak vypadat dobře po probdělé noci

| foto: Shutterstock.com, achiv značekBauer Media

Dopřejte si vitamínový koktejl

Jste tak unavená! Tělo proto po ránu potřebuje rychlou vzpruhu. Nejprve vypijte sklenici teplé vody s citrónem - dodá tělu vitamíny a také nastaruje organismus a zrychlí zažívání. Pak, jako snídani, doporučujeme smoothie plné ovoce i zeleniny - kiwi, jablka, jahody, borůvky, špenátové listy a přidat tam můžete i zelený ječmen nebo rozemletý zelený čaj matcha, který je skvělý na rychlé dodání zdravé energii. Abyste po smoothie hned neměli hlad, před mixováním si do ovoce přidejte i lžící ovesných nebo špaldových vloček.

Čistěte

Pleť se po ránu potřebuje zbavit všech toxinů, mazu a dalších látek, které na ní přes noc ( i když jste nespala) ulpěly. Skvělá na ranní čištění je houbička konjac. Je vyrobená z asijské houby a pouze s vodou dokáže obličej jemně promasírovat, vyčistit do hloubky a také rozjasnit. Pleť pak lépe bude přijímat následnou péči.

SOS vzpruha

Z nedostatku spánku je pleť dehydrovaná. Výborně ji osvěží a dodají zdravý vzhled hydratační spreje, které je dobré použít po vyčištění pleti, ještě před aplikací krému. Vybírat si můžete buď termální vody - ty jsou určené hlavně pro citlivou pleť, kterou zklidní, ale také misty s vitamíny a dalšími výživními a rozjasňujícími látkami. Můžete je pak použít i přes make- up - kdykoliv během dne, když cítíte, že vaše pleť je vysušená a potřebuje rozjasnit.

Vsaďte na vodu

Přes den opravdu hodně a pravidelně pijte. Tělo se s nedostakem spánku musí vyrovnat a dobrou hydratací snadněji vyloučíte škodlivé látky z těla. Stejně tak vodu potřebuje i pleť. Pokud máte čas, dopřejte si hydratační masku a po ní pak použijte hydratační krém. Vody v tomto případě není nikdy dost. Skvělé jsou krémy, které mají svěží, gelovou texturu.

Autor:
  • Nejčtenější

Korejský rituál krásy vám vyčaruje dokonalou pleť. Jak na něj?

Už jste slyšely o korejské kosmetice, nebo ji samy používáte? Znáte korejský rituál péče o pleť? Takzvaná K-beauty...

Odlehčete se. Čtyři outfity, se kterými na jaře nešlápnete vedle

Jaro, alespoň to ve světě módy, přichází něžně, jemně, romanticky, oděné do světlých odstínů, jako jsou bílá, lehce...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vybrat fén není hračka. Poradíme, čeho si všímat a na co se zaměřit

Možná vám zrovna dosloužil, možná nejste s funkcemi toho stávajícího spokojen. V každém případě, pokud si jdete pořídit...

Čistá pleť je krásná. Základem je jemný, ale důkladný přístup

Občas se vám už večer nechce, ráno zase nestíháte… Je to pochopitelné. Ale pleť vám absenci čištění jen tak neodpustí....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

První vlasová pomoc: právě teď je čas na výživu a olejíčky

Zima byla obdobím náročným také pro naše vlasy, a proto si nyní zaslouží speciální péči. Máme pro vás pár tipů, jak...

Nové trendy fandí očím: Široké linky, výrazné stíny, dlouhatánské řasy

Přemýšlíte, zda nový rok přinesl i nějaké novoty v líčení? No, jak jinak. Letošní trendy nahrávají očím. Chcete je mít...

Korejský rituál krásy vám vyčaruje dokonalou pleť. Jak na něj?

Už jste slyšely o korejské kosmetice, nebo ji samy používáte? Znáte korejský rituál péče o pleť? Takzvaná K-beauty...

Odlehčete se. Čtyři outfity, se kterými na jaře nešlápnete vedle

Jaro, alespoň to ve světě módy, přichází něžně, jemně, romanticky, oděné do světlých odstínů, jako jsou bílá, lehce...

Udělejte si z masky rituál. Prospěje vaší kráse a krásně vás zrelaxuje

Nízké teploty, nepříjemný vítr a sychravé počasí. Naše pleť dostává v předjarním období pořádně zabrat, proto je dobré...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...