28. února 2018
 | 
Foto: Shutterstock.com, archiv značek
Je čas na relax!

K probuzení potřebuje váš organismus energii. Tu ale vinou krátkých tmavých dnů, nedostatku vitaminů a pohybu během zimy poztrácel. Takže místo abyste se z prvních závanů jara radovala, začnete v práci usínat na klávesnici a zadýchávat se při vybíhání schodů. Naučte se proto únavu jednoduše přelstít dřív, než si vás omotá kolem prstu. Kromě bombardování jídelníčku ovocem a zeleninou se zaměřte i na byliny podporující obranyschopnost. Tělo vyzbrojíte proti ochablosti i chytrým odpočinkem. Začněte cvičit a alespoň dvakrát do týdne si dopřejte horkou relaxační koupel plnou nabuzující a pečující pěny nebo oleje.

Tip: Těsně po koupeli nakrmte kůži výživným mlékem, zabalte se do teplého froté županu a relaxujte nad šálkem horkého zeleného čaje. Koupelí rozpařená kůže zůstane díky zateplení déle otevřená, takže z vyživovadla lépe nasaje všechny dobroty.