4. dubna 2017
 | 
Foto: Shutterstock
Budete se cítit plná energie, dobré nálady a ještě si zformujete postavu.

Posiluje svaly

Při tanci postupně posílíte nohy, takže si brzy dopřejete plynulý dynamický pohyb. I ruce dostávají při tanci zabrat – časté upažení nebo vzpažení je zpevní a zeštíhlí. Budete mít také pěkně tvarovaná záda a možná vás konečně přestane bolet krční páteř.

Hubnutí

„Při tanci se hubne snadno, jen nesmíte přestat,“ směje se Petr Čadek. Během jedné taneční chroeografie střídáte nejrůznější pohyby, do nichž je zapojené celé tělo, takže si pěkně redukujete tukové zásoby. Navíc posloucháte hudbu, která vám při tanci pomáhá udržet tempo a dobrou náladu. „Příjemnou formou si vyplavíte škodliviny z těla,“ dodává Radka Šulcová.

Cvičíte si mozek

Podle Petra Čadka při tanci cvičíte motorickou paměť. Když si snažíte zapamatovat krokové vazby a různé techniky tanců, mozek jede na plné obrátky. Při tangu trénujete trpělivost a vytrvalost. „Hlavní slovo má improvizace, protože tango vzniká přímo na parketu. Měla byste reagovat na vedení muže, ale také do tance vkládat své emoce, osobnost i pohybové možnosti, a tím ho dotvářet,“ vysvětluje Radka Šulcová, která otvírá kurzy tanga každých pět týdnů.