Vysoustruží vám taneční figuru
„Když se necháte vést profesionálním lektorem, který vám navolí správné variace v jednotlivých tancích, začnete zapojovat i ty svaly, které v běžném životě nepoužíváte – třeba zádové a boční břišní svalstvo,“ vysvětluje, jak vám tanec zpevní tělo, sexy učitel tance Petr Čadek, tancirna.org.
Dodá vám pružnost
„Při společenském tanci vychází váš pohyb z centra těla a rozkládáte ho do končetin a středových partií trupu. Musíte se při něm napřímit, čímž zlepšujete elasticitu páteře i celého pohybového aparátu,“ upozorňuje Radka Šulcová, lektorka argentinského tanga, caminito.cz.
