Máte-li k dispozici pouze několik hodin, napusťte si vanu plnou vody, nalejte sklenku vína a zapalte svíčku. Do vody kápněte malinko levandulové esence, která uklidňuje. Potřebujete-li povzbudit, vsaďte na citrusy. Nebo zázvor. Nechat se teplou vodou ukolébat až k polospánku je skutečná nádhera, známe to. Ovšem i kdybyste byla sebevětší milovnice „vanové relaxace“, nikdy neprodlužujte koupel na dobu delší než půl hodiny. Voda narušuje přirozený ochranný film pokožky, a tak po osprchování nezapomeňte celé tělo ošetřit olejem. I tady můžete experimentovat s nejrůznějšími esencemi. Jestliže si příliš nevěříte, kupte produkt již hotový, zkoušíte-li ráda nové věci, pořiďte si za studena lisovaný mandlový olej a kápněte do něj opět několik kapek vonné esence. Pak už honem pod peřinu a odpočívat a spát...
Hýčkání povoleno!
Jestliže máte to štěstí a můžete si dovolit luxus několika volných dnů, svěřte se do rukou odborníků. Relaxačních a regeneračních center najdete v Česku dostatek a jak už to bývá, nejlepší je spolehnout se na reference od kamarádek nebo kolegyň. Co by však byla regenerace bez pořádného wellness! Můžete vybírat mezi aroma saunou, finskou saunou, infra kabinou, parní lázní, Kneippovými lázněmi nebo ochlazovacím bazénem a odpočívárnou. Třešinkou na dortu jsou nejrůznější „hýčkací“ procedury prováděné nejen velmi šikovnýma rukama profesionálů, ale také vybranou kosmetikou. Nenechte si ujít ani masáž s třezalkovým extraktem naloženým v panenském oleji. Už jen při pomyšlení na něco takového se tělo tetelí blahem...
