31. prosince 2016
 | 
Foto: Shutterstock
Jak poznat, když už máte dost? A jak se ubránit ranní kocovině? Poradíme vám.

Zlý pán

Vysoká dávka alkoholu má negativní vliv na celé tělo.

● Odsává z mozku vodu, což se projevuje typickými bolest­mi hlavy a v kombinaci s rozostřením zraku a narušením centra rovnováhy ve vnitřním uchu i typickou ‚vratkostí‘ a ztrátou orientace.
● Roztahuje cévy pod kůží a dodává falešný pocit tepla. Proto opilé osoby tak často umírají na podchlazení.
● Pochopitelně ničí játra, srdce i žaludek.
● Snižuje reakční dobu na nebezpečí i soudnost, takže je přímo katalyzátorem dopravních nehod, riskantního chování i rizikového náhodného sexu.
● Uvádí se, že smrtící dávka je 4,2 promile, nicméně to závisí na mnoha faktorech a nespoléhejte na rekordní výdrž.
● Berte v úvahu, že jste s jeho konzumací zhruba o 20 minut ‚napřed‘ oproti tomu, jak opilí se cítíte. Tak dlouho totiž trvá, než se nová dávka dostane do krevního oběhu.

Jak se připravit

● Existuje řada ‚odbourávačů‘ alkoholu (např. Antiethanol), které se užívají před danou akcí.
● Pomáhá také cca 2 hodiny před první sklenkou najet na ‚vodní režim‘ a každou sklen­ku zapíjet vodou. A pochopitelně se také najíst předem.
● Účinky alkoholu se sníží, když se nadopujete vitaminem C a B komplexem.

Když prevence selže

● Leccos můžete zachránit, už když jdete spát. Na dobrou noc si dejte ředěný džus nebo roztok jedlé sody.
● Pokud se probudíte s kocovinou, rozhod­ně zapomeňte na ‚vyprošťovák‘, tedy další alkohol. Ten by vás jen dorazil.
● Elixírem je horká voda s medem a citronem. Dodá tekutiny, vitaminy a cukr, na jehož výrobu nemě­la játra odbourávající alkohol čas.
● Skvělou vzpruhou je zázvorový odvar nebo čaj, podobně funguje i máta nebo řebříček.
● Pozor na kávu – dehydruje – a na některé léky. Např. Aspirin nebo Ibalgin sice zabírají proti bolesti hlavy, ale také zvyšují již tak značné překyselení žaludku, což může skončit i vnitřním krvácením.
● Pochopitelně nejlepší rada je pít s mírou.