Medicína pro vlasy a nehty
Jestli vám při každém mytí hlavy zůstává v dlaních chomáč vlasů a nehty se vám lámou jako krusta od cre`me brulée, pak byste měla pravidelně hltat tuhle proteinovou bombu!
1 hrnek mražených jahod
1 hrnek mražených borůvek
1/2 hrnku jahodového řeckého jogurtu
1 hrnek malin
1 hrnek kustovnice (můžete vynechat)
1 lžíce nasekaných vlašských ořechů
1 banán