První den: pondělí
Začněte den šálkem čaje z třezalky či meduňky. První dva dny se snažte jíst především zeleninová jídla. Maso do jídelníčku zařaďte až třetí den. Podpořte čistění těla detoxikačními léčivy, jež zlepšují funkci jater.
Druhý den: úterý
Můžete pociťovat vedlejší účinky. Pokud jste si zvykla pít kávu, může vás občas bolet hlava. Řešení: Do spánků si vmasírujte pár slz levandulového oleje.
Třetí den: středa
Vyrašily pupínky? Nepanikařte! Tento nepříliš estetický doplněk často detoxikaci provází. Zachovejte klid a nadále dodržujte pitný režim.
Čtvrtý den: čtvrtek
Uléhejte do peřin časně. Spánek totiž zlepšuje imunitní systém a pomůže vašemu tělu se rychleji zregenerovat.