9. listopadu 2016
 | 
Foto: Shutterstock
Posilněte svůj imunitní systém!

Konec nachlazení

Otužovat se, to už radily naše babičky jako prevenci nachlazení a posílení organismu. A můžete s tím začít hned. Třeba tím, že snížíte teplotu v bytě o pár stupňů, před spaním si pořádně vyvětráte a ráno i večer se umyjete studenou vodou. Ale pozor! Je třeba vytrvat. Vaše tělo se přizpůsobí nejdříve za měsíc.