28. září 2016
 | 
Foto: Shutterstock
Ideální, když potřebujete energii na celý den!

INGREDIENCE:

2 okurky
8 stonků řapíkatého celeru
2 lžíce olivového oleje

1 mrkev
hrst špenátu
2g matcha tea
hrst chia semínek

šťáva z 1 citronu
sůl
mletý černý pepř

POSTUP:

1. Okurky, stonky řapíkatého celeru a špenát dobře omyjeme. Část okurky a celeru necháme na ozdobu a zbytek nakrájíme na malé kousky.

2. Poté je rozmixujeme dohladka. Do mixéru přilijeme asi 200 ml vody, matcha tea a znovu promixujeme. Hotové smoothie dochutíme olivovým olejem, citronovou šťávou, solí a pepřem, promícháme a nakonec ozdobíme chia semínky.

3. Mrkev oloupeme a rozkrojíme na 4 dlouhé proužky. Smoothie rozdělíme do skleniček a dozdobíme proužky mrkve a zbylou okurkou s celerem.