Mmm, Milkshake!

  9:47aktualizováno  24. března 2019 19:26
Je snad někdo, kdo by ho neměl rád?

| foto: ShutterstockBauer Media

Dostanou vás na nohy. Zasytí. Nemají tolik kalorií. Připravíte je ze sezonního ovoce. A každá příchuť vás nažhaví jinak!

Elixír krásy

Borůvky a jahody obsahují vysoký podíl antioxidantů, které chrání buňky před škodlivým vlivem UV paprsků, takže pleť vypadá zdravější a zářivější.

* 3/4 šálku chlazených borůvek

* 1/2 šálku jahodového džusu nebo rozmixovaných jahod

* 1/4 šálku nízkotučného vanilkového jogurtu

* 1/2 lžičky citronové kůry

* 1/2 lžičky citronové šťávy

* 3 až 5 kostek ledu

Mangová vzpruha

Mango a pomeranče jsou bohaté na vitaminy A a C, které úžasně posilují obranyschopnost těla.

* 1 střední mango, oloupané a nakrájené

* 1 střední pomeranč, oloupaný a naporcovaný

* 1 a půl šálku odtučněného mléka

* šťáva z jedné limetky

* 6 až 10 kostek ledu

Banánová energie

Hutný krémový koktejl je namíchaný z pomalu se uvolňujících cukrů, výživných bílkovin a zdravých tuků, takže vás zasytí na delší dobu!

* 1 banán, nakrájený na kolečka

* 3 lžičky arašídového másla

* 1 šálek nízkotučného vanilkového jogurtu

* 1 šálek odstředěného mléka

Autor:
  • Nejčtenější

Korejský rituál krásy vám vyčaruje dokonalou pleť. Jak na něj?

Už jste slyšely o korejské kosmetice, nebo ji samy používáte? Znáte korejský rituál péče o pleť? Takzvaná K-beauty...

Vybrat fén není hračka. Poradíme, čeho si všímat a na co se zaměřit

Možná vám zrovna dosloužil, možná nejste s funkcemi toho stávajícího spokojen. V každém případě, pokud si jdete pořídit...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Čistá pleť je krásná. Základem je jemný, ale důkladný přístup

Občas se vám už večer nechce, ráno zase nestíháte… Je to pochopitelné. Ale pleť vám absenci čištění jen tak neodpustí....

První vlasová pomoc: právě teď je čas na výživu a olejíčky

Zima byla obdobím náročným také pro naše vlasy, a proto si nyní zaslouží speciální péči. Máme pro vás pár tipů, jak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pětice rad a tipů, jak se dostat do formy. Nezapomeňte ani na outfit

Chcete se zase cítit ve svém těle dobře? Zapojte do své denní rutiny pohyb a uvidíte, že se zlepší nejen vaše nálada,...

Nové trendy fandí očím: Široké linky, výrazné stíny, dlouhatánské řasy

Přemýšlíte, zda nový rok přinesl i nějaké novoty v líčení? No, jak jinak. Letošní trendy nahrávají očím. Chcete je mít...

Udělejte si z masky rituál. Prospěje vaší kráse a krásně vás zrelaxuje

Nízké teploty, nepříjemný vítr a sychravé počasí. Naše pleť dostává v předjarním období pořádně zabrat, proto je dobré...

Odlehčete se. Čtyři outfity, se kterými na jaře nešlápnete vedle

Jaro, alespoň to ve světě módy, přichází něžně, jemně, romanticky, oděné do světlých odstínů, jako jsou bílá, lehce...

Bez čeho se letos určitě neobejdete? Vesta je hit nadcházející sezony

Kdybyste si měla pořídit do svého šatníku jen jednu novou věc, co by to bylo? My doporučujeme vsadit na praktickou...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...