13. září 2016
 | 
Foto: Shutterstock
Takže hurá na vlny!

Surfing patří mezi nejkrásnější sporty na světě, ale začátky nejsou zrovna nejjednodušší. Než sjedete první vlnu, musíte se k ní nejprve přes již zlomené vlny dostat a věřte, že to není zrovna nejlehčí. Častokrát, když už vlnu chytnete, nepodaří se vám na prkno stoupnout a místo toho spadnete a budete se muset za vlny dostat znovu. 

Všechna tato námaha se vám vyplatí v podobě dokonalé postavy, kterou vám trénink přinese.

Počet spálených kalorií: Hodina intenzivního tréninku surfingu znamená spálení neuvěřitelných 1000 až 1200 kalorií.