5. září 2016
 | 
Foto: Shutterstock
S chytrými triky si svou postavu udržíte raz dva!

1. Přidejte papriku

Máte trému? Dejte si kus papriky nebo kiwi. Nedávná německá studie dokázala, že jídla bohatá na vitamin C pomáhají snižovat krevní tlak a hladinu stresových hormonů, takže celkově uklidňují. Když máte stres, nehubnete.

2. Zůstaňte doma!

Když se vás zmocní chřipka, jeden den si poležíte, ale pak jste v pokušení se přemoct a jít do školy. Zůstaňte raději doma, nebo ztloustnete! Odborníci z londýnské nemocnice St. Barts totiž zjistili, že když se úplně nevyléčíme, tělo přestává produkovat růstové hormony, které zodpovídají za spalování tuků.