21. července 2016
 | 
Vyznáváte zdravý životní styl? Milujete smoothie? Hledáte inspiraci na nové kombinace chutí?

V tom případě by ve vaší knihovně neměla chybět kniha Smoothie Book, která je dnes už bestsellerem. Její autorkou je Kateřina Enders.

Smoothie Book je kniha, která vás nabije energií a podpoří vás v rozhodnutí začít se zdravou stravou, změnit svůj životní styl! Druhý díl knihy Smoothie Book by se měl objevit na pultech knihkupectví v druhé polovině září a bude rozšířen o ovocné a zeleninové šťávy, které jsou poslední dobou trochu opomíjené.

Ukázka z knihy Smoothie Book

Čím je smoothie tak výjimečné?
Smoothie je skvělé pro tělo i mysl. Je to dohladka umixované ovoce, zelenina nebo kombinace obojího. Vždy se připravuje z čerstvých surovin. Můžeme přidávat i různá semínka, ořechy, zastudena lisované oleje, kokosovou vodu a další superpotraviny. Díky mixování nám vznikne nápoj plný živin, vitaminů, minerálů a vláknin, které lidské tělo lehce vstřebá. Člověk by měl každý den sníst 4 kusy ovoce a smoothie je ideální forma, jak toho lehce dosáhnout.

Kateřina Enders

K čemu je smoothie dobré?
          Zvýší vám energii
          Pomůže při redukci váhy
          Zvyšuje funkci metabolismu
          Posílí imunitní systém
          Detoxikuje
          Očišťuje
          Stimuluje
          Dodá vitamíny, vlákniny a minerály
          Zlepšuje kvalitu pleti
          Prokrvuje svaly

Vybrané recepty z knihy Smoothie Book najdete na stánkách smoothie.jenprozeny.cz.