27. května 2016
 | 
Foto: weheartit.com
Lehké, rychlé, zdravé, osvěžující a návykové!

Mango – banánové smoothie

2 oloupaná a odpeckovaná manga, nakrájená na plátky
2 banány (také nakrájené)
2 hrnečky vanilkového jogurtu
2 hrnečky mléka
Hrst chia semínek

Všechny ingredience smícháme v mixéru. Podáváme s ledem.

Melounovo – mátový džus

Středně velký meloun (zbavíme dužiny a nakrájíme)
Mátové lístky (omyjeme)

Všechny ingredience smícháme v mixéru a klidně můžeme přidat i chia semínka. Pro ještě větší osvěžení můžete také přidat plátky citronu.

Rozhodně stojí za vyzkoušení! Tak dobrou chuť!