26. července 2018
 | 
Foto: GettyImages, archiv Puma
Běhání je v kurzu a ví to i světové celebrity. Víme, které pravidelně nazouvají tenisky.

Proč běhají?

Čistí si tím hlavu

Protože neustále čelí tlaku – mají náročnou práci, jsou pod dohledem médií, musí vypadat dobře, tak běhání jim dává chvíli, kdy jsou sami se sebou, třídí si myšlenky, meditují a také si čistí hlavu od všech starostí a stresu. Když doběhnou, cítí se lépe a jsou nabití energií.

Udržují se v kondici

Některé koncerty, natáčení nebo přehlídky bývají fyzicky dost náročné. Kdo by vydržel odzpívat a odtancovat tři hodiny v kuse? Když běhají, fyzička roste a jen tak něco je pak nerozhodí.

Zpevňují si postavu

Co je tajemství dokonalých postav třeba  „andílků“ z přehlídek Vitoria’s Secret? Heidi Klum nebo Mirranda Kerr pravidelně běhají. Díky tomu hubnou, ale hlavně je postava vyrýsovaná a pevná. A za to může právě běhání.