14. října 2018
 | 
Foto: Shutterstock.com, archiv značek
Správný čas na saunu!

Jestli jdete do sauny poprvé a máte obavy, jak to tam chodí, je dobré zjistit si pár základních věcí.
Asi nejdůležitější je, jestli do sauny v ten den chodí pouze ženy, nebo je smíšená i pro muže. Pro někoho by to mohlo být „nepříjemné“ překvapení. Zvláště pro stydlivější jedince.
Necítíte-li se dobře nazí, plavky s sebou určitě neberte. Vezměte si osušku, která vás zakryje a je dobrá i z hygienického hlediska, protože se v sauně pěkně zapotíte. Ti odvážní se mohou odkrýt a pouze na osušce sedět.

Dále si zjistěte jestli si s sebou můžete vzít masážní kartáč, nebo žínku. Jsou vhodné na masáž během, nebo po saunování, ale v některých saunách se nesmí používat.
Díky velkému teplu se otevírají póry, takže peelingová sůl vám pomůže odstranit nečistoty z kůže. Navíc ji krásně vyživuje. A v neposlední řadě je výborné si dát do vlasů například olej, který je nádherně zregeneruje.

A po saunování se můžete těšit na ten božský pocit čisté hlavy a dobré nálady.