#Relax: 3 důvody, proč si na podzim zamilovat saunování

  8:58aktualizováno  24. března 2019 14:35
Nekonečné léto celou zimu!

| foto: Shutterstock.comBauer Media

Léto nám skončilo rychle a už teď se určitě všichni vracíme do vzpomínek, kdy nám na tělo dopadaly paprsky slunce a bylo krásně teplo. Přišla ale taková zima, že všechno nastřádané teplo, zmizelo a zima se nám vkradla skoro až do kostí.

Určitě by bylo nádherné letět na dovolenou do teplých krajin a prohřát se, ale spousta z nás tuto myšlenku hned zavrhne a i když  nechce, radši se navleče do huňatého svetru. Nemusíte smutnit i v zimě vám může být teplo a nemusíte kvůli tomu chodit do tělocvičny.

Zavolejte kamarádce a jděte od sauny! Krásně si odpočnete, naberete síly a navíc pravidelné saunování má blahodárné účinky na vaše tělo.

Jaké to jsou?

Krásná pleť

Díky pravidelné návštěvy sauny budete mít pleť jako satén a nemusíte k tomu mít drahé krémy. Zvyšuje se hydratace, regenerace, svaly se probudí k životu, tím se začnou živiny lépe dostávat ke kožním buňkám a to má za následek vyhlazení jemných vrásek. Intenzivní pocení zas čistí pleťa odplavují se z ní bakterie a nečistoty.

Veselá nálada

Podzim a zima nejsou moc pozitivní měsíce. Hodně lidí má z pochmurného počasí i pochmurnou náladu. Zvyšující se teplota v těle vytváří serotonin, který přispívá k dobré náladě a pocitu štěstí. Také se vyplavují endorfiny, které vaši šťastnou náladu ještě podpoří.

Konec viróz

Jestli vás každoročně trápí opakující se virózy, sauna rozhodně stojí za vyzkoušení. Vysoká teplota podporuje bílé krvinky, které bojují s viry a infekcí. Pomáhá uvolňovat ucpané nosní dutiny, takže rýma už nebude mít šanci!

Autor:
  • Nejčtenější

Korejský rituál krásy vám vyčaruje dokonalou pleť. Jak na něj?

Už jste slyšely o korejské kosmetice, nebo ji samy používáte? Znáte korejský rituál péče o pleť? Takzvaná K-beauty...

Vybrat fén není hračka. Poradíme, čeho si všímat a na co se zaměřit

Možná vám zrovna dosloužil, možná nejste s funkcemi toho stávajícího spokojen. V každém případě, pokud si jdete pořídit...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Čistá pleť je krásná. Základem je jemný, ale důkladný přístup

Občas se vám už večer nechce, ráno zase nestíháte… Je to pochopitelné. Ale pleť vám absenci čištění jen tak neodpustí....

První vlasová pomoc: právě teď je čas na výživu a olejíčky

Zima byla obdobím náročným také pro naše vlasy, a proto si nyní zaslouží speciální péči. Máme pro vás pár tipů, jak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pětice rad a tipů, jak se dostat do formy. Nezapomeňte ani na outfit

Chcete se zase cítit ve svém těle dobře? Zapojte do své denní rutiny pohyb a uvidíte, že se zlepší nejen vaše nálada,...

Zkuste pasivní hubnutí. Při této dietě nemusíte dělat vůbec nic

Po vánočních svátcích a před jarními dny by se leckterá z vás ráda zbavila nějakého kila navíc, ale bez stresu a...

Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě

Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se zeleným džusem a navečer...

Čím sladit a jak často jíst? Máme 11 rad a tipů, jak snadno zhubnout

Zázračná tabletka na štíhlost zatím bohužel neexistuje. Jedinou cestou k celoživotní štíhlosti je tak dlouhodobá změna...

Sny jsou jako zprávy z „druhého“ světa. Umíte využít jejich poselství?

Je možné najít ve snech klíč k vyřešení problémů? Lidé, kteří se zabývají lucidním, tedy řízeným sněním, tvrdí, že ano....

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...