21. listopadu 2017
 | 
Foto: Shutterstock.com, esence
Prozradíme vám osm tajemství, kam žít správný skandinávský Hygge.

Hygge, severský výraz, který znamená pohodlí, ale můžeme jej přeložit i jako spřízněnost a radost ze života a prožívat ho.

1) Příroda a roční období

„Jenom žít nestačí. K životu je potřeba sluneční světlo a svoboda a malá květina, kterou byste mohli milovat.“ Hans Christian Andersen

Vyrazit jen tak do lesa a pozorovat přírodu je velmi osvobozující a naplňující. Je jedno jaké je počasí nebo roční období, prostě se oblečte a běžte ven a pozorujte stromy, květiny, trávu a zhluboka dýchejte. Je důležité naučit se vnímat svět kolem sebe.

2) Výlety

Seveřané jsou venku ve svém živlu. A vy budete také. Teď už jste se z prvního bodu naučili vnímat své okolí a přírodu. Je tedy na čase vyrazit dál, protože život se odehrává venku i vevnitř. Dělejte venku všechno. Běžte běhat, udělejte si piknik, atd. Cvičit venku spíše než v tělocvičně vede k nárůstu energie a snížení stresu. Být aktivní po celý rok znamená žít. Poznávejte celý svět plnými doušky.