Zlepšuje spánek
Pokud si pravidelně před usnutím čtete, tak si vyváříte jakýsi večerní rituál. Tělo pak snadno pozná, že brzy nastane fáze odpočinku, organismus se zklidní, "vypne" a vy pak budete lépe usínat. A kdo usíná snadno a rychle, obvykle mívá i klidnější noc a ráno se pak probudíte plná energie.
Podporuje fantazii
Sociální sítě, televize, internet. To všechno je tak rychlé, barevné, přehnané. Mozek je přehlcený informacemi a podněty. Když čtete knížku, jste v jiném světě - ve svém. Vše vytváří vaše fantazie. Hlavní hrdina knížky ve vašem podání bude vypadat jinak, než hrdina vaší kamarádky. A mít svůj svět je důležité. Ten vám nikdo nevezme a můžete do něho vstoupit kdykoliv.
Zbavuje stresu
Při čtení jste okamžitě mimo realitu - jste daleko a všech starostí a stresu. Zvýšená hladina kortizolu, která má za následek přibírání na váze, zhoršenou imunutu i psychickou nevyrovnanost, tak v těle klesne a mysl se uklidní.
Dělá vás chytřejšími
Ti, kteří pravidelně čtou, zvyšují svojí mozkovou aktivitu a stimulují regeneraci buněk a jejich spojení v mozku. Vzhledem k tomu, že vám po čtení bude také dobře spát ( viz bod č.1), bude mít vaše paměť dostatek času všechny nový informace dobře roztřídit a zarchivovat je.