29. dubna 2018
 | 
Foto: Shutterstock.com
Jsou potraviny, které byste neměla jíst, pokud nechcete mít nafouklé a tučné břicho.

SÝR

Ten tavený a hodně tučný není zas tak skvělý pro vaše břicho. Ale nezoufejte, dejte si kozí variantu a spíše sáhněte po těch tvarohových, měkkých a fromage.

SODA

Bublinky v kombinaci s cukrem? To je prostě vražda! Vnitřní tuk tak roste a věřte, že toho se zbavíte nejhůře. Vyměňte je za osvěžující domácí šťávy. Citronáda a mátová je skvělé osvěžení.

UPRAVENÉ MASO

Maso je pro naše tělo důležité. To uzené však na mysli nemáme. Škrtněte ze svého jídleníčku uzeniny. A pokud si nemůžete pomoct, sáhněte po kvalitní šunce, která v sobě nemá tunu soli.

ALKOHOL

Bohužel. I na ten přišlo. Je jeden z nejhorších nafukovačů panděr, a to se nemusíme bavit jen o pivu. Míchané drinky i panáky jsou pro váš plochý pupík nekonečnou překážkou. Nemusíte se ho však vzdávat nadobro a úplně. Sáhnete po kvalitním červeným víně. Jedna sklenička k večeři podpoří vaše srdce a na těle to nebude znát.