Jahodová bomba
45 ml řeckého jogurtu + 15 ml mléka + kousky čokolády + kousky jahod + med na dochucení
Tahle mražená jogurtová lahoda nejenže božsky chutná, ale je i skvělým zdrojem proteinu. Dopřejte si ji ideálně po cvičení.
Zelená dobrota
55 ml avokádové a limetkové šťávy + 15 ml vody + trochu třtinového cukru
Milujete smoothie? Vyzkoušejte jejich mraženou verzi!
Lepší káva
35 ml smetany * + 35 ml uvařené a následně vychlazené kávy + třtinový cukr na dochucení
Pozvala jste kamarádky na oběd? Místo kafe a zákusku podávejte tuhle ledovou pochoutku!
Svěží vyprošťovák