Připravit si ho můžete k snídani, když nestíháte svačit nebo jako vitamínový „vyprošťovák“.
Ingredience (na 3 porce)
1 větší banán
2 kiwi
hrst špenátových listů
300 ml 100% jablečné šťávy
1 bílý kvalitní jogurt
2 lžíze mladého ječmenu v prášku
+ kdo chce může přidat hrst kustovnice, malin a kokos.
Potup
Banán, kiwi, špenátové listy a jogurt rozmixujeme dohromady (pokud přidáváte borůvky, kustovnici nebo kokos, rozmixujeme také) a přidáme jablečnou šťávu a mladý ječmen, znovu důkladně promícháme.
Jednoduché, lahodné a zdravé!