16. prosince 2017
 | 
Foto: Shutterstock.com
Vitamínovou bombu ocení nejen vaše chuťové buňky, ale i imunitní systém!

Připravit si ho můžete k snídani, když nestíháte svačit nebo jako vitamínový „vyprošťovák“.

Ingredience (na 3 porce)

1 větší banán

2 kiwi

hrst špenátových listů

300 ml 100% jablečné šťávy

1 bílý kvalitní jogurt

2 lžíze mladého ječmenu v prášku

+ kdo chce může přidat hrst kustovnice, malin a kokos.

Potup

Banán, kiwi, špenátové listy a jogurt rozmixujeme dohromady (pokud přidáváte borůvky, kustovnici nebo kokos, rozmixujeme také) a přidáme jablečnou šťávu a mladý ječmen, znovu důkladně promícháme.

Jednoduché, lahodné a zdravé!