#HEALTH: Smoothie pro krásnou pleť

  15:39aktualizováno  24. března 2019 15:11
Milujete smoothie a hledáte inspiraci pro nové a chutné recepty?
Část 1/2
Nemusíte, přinášíme vám 9 nejsdílenějších smoothie receptů od světových nejen healthy bloggerek pro krásnou pleť! Jsou zdravé, zábavné, chutné a jako bonus mají pozitivní vliv na naši pokožku. Jak lépe začít den? Jdeme na to!

1. Bobulovité ovoce, jako třeba borůvky nebo jahody, jsou zdrojem antioxidantů a lněná semínka jsou skvělým zdrojem esenciálních mastných kyselin. Takže tohle smoothie od bloggerky Easy as Apple Pie z bobulí, lněných semínek, jogurtu a kapusty je doslova zachráncem vaší pleti!

 

2. Voda, špenát, římský salát, citrón, celer, banán, hruška a jablko. To jsou ingredience asi nejsdílenějšího smoothie na našem seznamu. Přišla na něj Kimberly Snyder a slibuje, že vaše kožní buňky budou plné života a zářící.

 

3. Tohle smoothie od Crunchy Betty je skvělou cestou k dosažení hladké pokožky, pomáhá vyčistit pleť od akné a také urychlit růst vlasů a nehtů. Základem je bílý jogurtu, k tomu přidejte kokosový olej, spirulinu, špenát, kapustu a banán a je to!

 

4. Kokos a malina? Dvě věci, které milujeme, takže proč ne? Zdravé esenciální mastné kyseliny z kokosu a chia semínek jsou pro pokožku doslova požehnáním. Maximálně dvě lžičky chia semínek umístěte do hrnku s vodou a nechte je přes noc v lednici nasáknout. Druhý den pak přidejte 2 hrnečky kokosového mléka, nakrájený nebo nastrouhaný kokos a dva hrnky zmrzlých nebo čerstvých malin. Toť recept od SuperHealthyKids.com.

Autor:
  • Nejčtenější

Korejský rituál krásy vám vyčaruje dokonalou pleť. Jak na něj?

Už jste slyšely o korejské kosmetice, nebo ji samy používáte? Znáte korejský rituál péče o pleť? Takzvaná K-beauty...

Vybrat fén není hračka. Poradíme, čeho si všímat a na co se zaměřit

Možná vám zrovna dosloužil, možná nejste s funkcemi toho stávajícího spokojen. V každém případě, pokud si jdete pořídit...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Čistá pleť je krásná. Základem je jemný, ale důkladný přístup

Občas se vám už večer nechce, ráno zase nestíháte… Je to pochopitelné. Ale pleť vám absenci čištění jen tak neodpustí....

Odlehčete se. Čtyři outfity, se kterými na jaře nešlápnete vedle

Jaro, alespoň to ve světě módy, přichází něžně, jemně, romanticky, oděné do světlých odstínů, jako jsou bílá, lehce...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

První vlasová pomoc: právě teď je čas na výživu a olejíčky

Zima byla obdobím náročným také pro naše vlasy, a proto si nyní zaslouží speciální péči. Máme pro vás pár tipů, jak...

Udělejte z oběda v práci nejlepší okamžik dne. Přineste si jídlo v krabičce

Vadí vám, že ceny jídel v restauracích strmě rostou, nebo si prostě nemůžete vybrat z poledního menu to, co by vám...

Sladká, slaná, bohatá i dietní. Den, který začne snídaní, se vždycky povede

Pokud patříte k lidem, kteří startují ráno maximálně šálkem černého kafe a tvrdí, že po ránu prostě nemají čas jíst,...

Připijme si na Nový rok! Tipy na drinky s alkoholem i bez

A je to zase tady! Rok 2021 se s námi loučí a my se těšíme, jak přivítáme rok následující. Doufejme, že nám všem...

Štíhlá i během svátků. Sbohem, zbytečná vánoční kila

Raději byste si teď užívala, místo abyste začínala s dietou? Pak by se vám mohly hodit tyto malé fígle.

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...