Tyhle šťavnaté plody mají přímo blahodárné účinky na naše tělo a krásu. Obsahují balastní látky, díky kterým si tělo udržuje stabilní hladinu cukru v krvi. Skvěle zahání hlad a chuť na sladké neřesti.
Jsou bohaté na:
Vitamín B6
Vlákninu
Draslík
Železo
Hořčík
Mangan
Fíky si dejte čerstvé a klidně i sušené, které jsou ochuzeny jen o podíl vody. A dají se z nich dělat báječné recepty.
ČTĚTE TAKÉ - RECEPT: Mandlové lívance s fíky