11. března 2018
 | 
Foto: Shutterstock.com
Víte, jaké superpotraviny zařadit do svého jídelníčku v letošním roce, abyste byly nejen in, ale i zdravé? Že ne? My vám poradíme a hned 4 najednou!

2. Houba Reishi

Ganoderma lucidum, Lesklokorka lesklá, Reishi, Lingzhi – to všechno jsou názvy pro doslova zázračnou houbu známou zejména díky tradiční čínské medicíně již po tisíciletí. Díky svým schopnostem a vlivu na lidské zdraví se jí také říká Houba nesmrtelnosti nebo Lék věčného života. Zní to hodně zajímavě, že? Čím je tedy Lesklokorka lesklá tak výjimečná?

Reishi obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, B vitamíny, ve výraznějším množství železo a selen, především ale poměrně vzácné germanium. Kromě toho se pyšní také obsahem antioxidantů, vlákniny či polysacharidů. Její konzumace zlepšuje fungování imunitního systému, pomáhá při alergiích, snižuje hladinu cukru v krvi, detoxikuje organismus, zvyšuje odolnost vůči stresu a tak bychom mohli pokračovat dál. Prostě a jednoduše Lesklokorka je zázrak, který zajišťuje správnou funkci všech orgánů a tím přispívá k harmonizaci lidského organismu nejen na tělesné úrovni, ale také na té duševní a imunologické.

Jak ji konzumovat? Reishi seženete hlavně ve formě kapslí, k dostání je ovšem i sušená verze houby, případně existuje třeba čaj Reishi, který se z Lesklokorky vyrábí.