Pětadvacetiletá Selena Gomez patří k nejpopulárnějším zpěvačkám světa. Kromě toho je také herečkou, filmovou producentkou, modelkou, módní návrhářkou, businessmankou, a v neposlední řadě influencerkou, jejíž názory poslouchají desítky milionů lidí po celém světě.
I přesto, že Selena trpí vážnou autoimunitní nemocí Lupus, drží se ve skvělé formě. K tomu jí také dopomáhá osobní trenérka Amy Rosoff Davis. Ta se teď rozpovídala o tom, jak Selena jí!
Selena o sebe pečuje, každý den má mraky povinností, a tak vydá hodně energie. Nemusí se tak hlídat tolik jako běžní smrtelníci, kteří třeba celý den prosedí u počítače. Je navíc i aktivní, ráda sportuje a chodí pravidelně tancovat. Základem je pro ní vyvážená, rozmanitá strava s dostatkem živin, vitamínů a minerálů.
Amy tak říká, že každý den je u Seleny jídelníček trochu odlišný. Přesto se však pokusila shrnout nějaký "modelový":
Snídaně:
- smoothie
- toast/bagel s avokádem nebo sýrem, trochou olivového oleje soli
- jablko, nakrájené na plátky
Oběd:
- kuřecí salát NEBO krůtí sendvič NEBO tacos NEBO rýže a fazole
Svačiny:
Jak už Amy zmiňovala, Selena jí prostě všechno, takže její svačiny příliš do žádných fitness jídelníčků nesedí. Jí prostě to, co má ráda...
- někdy kyselé okurky, jindy popcorn nebo tortilla chipsy, jednoduše nic extrémně zdravého a jídelníčkově vhodného!
- jednou týdně Big Mac, který má moc ráda!
Večeře:
- nějaká ryba, nejčastěji losos se zeleninou NEBO kuře a těstoviny NEBO mexické jídlo
